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月嫂经验之产妇产后怎么补更好
  来源:重庆咪嘛月嫂     已阅读:(次)

找重庆保姆1.多喝鸡汤:产妇生完孩子后,最重要的就是进补,在民间习俗里,或是民间月子偏方里,大家都会选择让产妇吃鸡肉,喝鸡汤。这点没错,但是,喝了大量的鸡汤并不见得好,一个是光喝汤可不行,煮汤喝不能达到完全进补的要求,因为蛋白质和铁都在肉里,必须要吃肉才能补营养。另外一个如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝鸡汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛,严重的还会引起乳腺炎。找重庆月嫂

2.不吃蔬菜:有些产妇在“坐月子”期间忌食蔬菜水果,认为“蔬菜、水果水气大”,吃了会伤身,其结果是产妇在分娩后大便秘结,医学上称为产褥期便秘。其实水果里含有各种维生素和微量元素,除了西瓜(西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃)梨子(产妇体虚,若食用太冰凉的水果会引起宝宝拉肚子。)柿子(柿子性寒,吃多了容易导到回奶,并且很有可能会到处使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。)柚子(产妇在产后身体比较虚,不宜多吃。)桔子(桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。)找天津陪护

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